Gebackener Hähnchenschenkel mit Kurkuma-Reis
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- 470 kcal Kalorien
- 36 g Eiweiß
- 14 g Fett
- 50 g Kohlenhydrate
- 400 g Gewicht
Beschreibung
Ein gebackener Hähnchenschenkel mit goldener Glasur auf duftendem Kurkuma-Reis mit Karotte und Gurke. Warme Gewürze, nicht frittiert und ausgewogene 36 g Eiweiß.
Zutaten
Hähnchenschenkel, Basmatireis, Kurkuma, Karotte, Zwiebel, Knoblauch, Gurke, Olivenöl, Paprikapulver, Salz, schwarzer Pfeffer.
Aufwärmen
In der Mikrowelle abgedeckt 2 bis 3 Minuten erwärmen, zwischendurch umrühren. Oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten mit einem Schuss Wasser erhitzen. Innerhalb von 2 Tagen nach der Zubereitung verzehren.
Details
- Schärfe
- Nicht scharf
- Zubereitet mit
- Hähnchen
- Portion
- Portion
- Halal
- Nein
