Gegrilltes Hähnchen mit Reis und grünen Bohnen
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- 434 kcal Kalorien
- 38 g Eiweiß
- 10 g Fett
- 48 g Kohlenhydrate
- 380 g Gewicht
Beschreibung
Saftige gegrillte Hähnchenbrust auf lockerem Jasminreis mit Mais und knackigen grünen Bohnen. Ein leichtes, sättigendes Mittagessen mit 38 g Eiweiß und ohne schwere Saucen.
Zutaten
Hähnchenbrust, Jasminreis, Mais, grüne Bohnen, Olivenöl, Knoblauch, Paprikapulver, Salz, schwarzer Pfeffer.
Aufwärmen
In der Mikrowelle abgedeckt 2 bis 3 Minuten erwärmen, zwischendurch umrühren. Oder in der Pfanne bei mittlerer Hitze 5 Minuten mit einem Schuss Wasser erhitzen. Innerhalb von 2 Tagen nach der Zubereitung verzehren.
Details
- Schärfe
- Nicht scharf
- Zubereitet mit
- Hähnchen
- Portion
- Portion
- Halal
- Nein
