Frittata mit Gemüse und Käse
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- 316 kcal Kalorien
- 24 g Eiweiß
- 20 g Fett
- 10 g Kohlenhydrate
- 250 g Gewicht
Beschreibung
Eine dicke, goldene Frittata, gebacken mit Zucchini, Tomate, Spinat und geschmolzenem Cheddar. Wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß, heiß und kalt lecker.
Zutaten
Eier, Cheddar, Zucchini, Tomate, Spinat, Zwiebel, Olivenöl, Salz, schwarzer Pfeffer.
Aufwärmen
In der Mikrowelle 60 bis 90 Sekunden oder in der Pfanne bei niedriger Hitze 3 Minuten erwärmen. Auch kalt lecker.
Details
- Allergene
- Ei, Milchprodukte
- Schärfe
- Nicht scharf
- Zubereitet mit
- Vegetarisch
- Portion
- Portion
- Halal
- Nein
